Bienvenue
Je m'appelle Caroline
La pratique de la Sophrologie est avant tout une approche humaine et bienveillante, conçue pour accompagner chacun vers plus de sérénité et d’équilibre.
Ici, chaque séance reflète une mission simple: mettre la Sophrologie au service de votre bien-être, avec authenticité et sincérité.
Je suis Caroline, Sophrologue Certifiée RNCP, membre de la Fédération Française de Sophrologie et Coach comportementale depuis plus de 20 ans, spécialisée en MBSR pour vous accompagner vers un mieux-être et traverser les difficultés et les épreuves de la vie :
Gestion des perturbations dues au stress et aux maladies
chroniques,
Anxiété - syndrôme dépressif
Troubles du sommeil et insomnies,
Accompagnement comportemental et nutritionnel en période
de péri-ménopause-ménopause,
Douleurs chroniques
Accompagnement perte de poids,
Trouble du comportement alimentaire (TCA),
Prévention des risques psycho-sociaux (RPS) et du burnout,
Préparation mentale aux examens et entretiens professionnels.
Suivre un protocole de Sophrologie,
c’est s’engager dans un vrai cheminement personnel.
Ce n’est pas seulement pratiquer des exercices de respiration ou écouter une relaxation guidée. C’est comprendre comment votre corps, vos émotions et votre mental peuvent travailler ensemble pour vous ramener vers plus de calme, d’équilibre et de clarté.
Pour avancer sereinement, quatre repères jouent un rôle déterminant. Mieux vous les connaissez et les intégrez, plus votre expérience devient efficace et transformative.